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お尻とバストのたるみ

頑張って、ダイエット成功!

しかし、せっかく体重が減少しても、胸やお尻が垂れてしまっては、意味がありません。

どうせ痩せるなら、綺麗なボディラインを作りたいと思いませんか?そのためには、カラダの歪みを整えることが重要と言えます。

お尻のたるみ

ダイエットに成功したのに、お尻が垂れた・・お尻を支える筋力が低下したのが、原因と言えます。

運動をして痩せたのに、筋力が無くなる?これは、骨盤の歪みが関係しています。

骨盤が歪みを起こすと、重心が傾くことになります。

重心が傾けば、それを支える筋肉が偏った働きをすることになります。

骨盤が歪めば、脚の歪みも起こします。

例えば、O脚の方は、脚の重心が外側にあるため、外側の筋肉が発達します。逆に内側の筋肉は衰えていきます。脚に歪みがある状態で、ウォーキングなどを行うと、外側はがっちり・内側はプヨプヨとなるだけです。

お尻が大きくなるのと同時に、内ももの筋肉が衰えているため、お尻が垂れていくという訳です。下半身太りも脚の歪みの影響と言えます。

バストのたるみ

何となく、バストに張りがない・・そう感じている方、試しに背中に力を入れ、肩甲骨の間を狭めてみてください。

背筋が真っ直ぐに伸びると、バストが自然に上がるのがわかると思います。反対に、背中の力を抜いて肩甲骨の間を広げると、バストが下がります。

これは、姿勢の悪さにより、背骨に歪みを起こしていると言えます。背中が丸くなる・・猫背です。

さらに、猫背がひどくなると、背骨の脊髄神経を圧迫することがあります。内臓の働き、筋肉のコリや痛みを起こします。筋肉が固くなると、血行やリンパの流れが悪くなるため、老廃物や余分な脂肪を溜めていきます。

結果、肌のトラブルを引き起こすことにもなります。

骨盤を整える

背骨の歪みは、骨盤の歪みと関係しています。骨盤を正しい位置に戻し、姿勢を正しくすることで、カラダ全体の歪みを解消できるということです。

カラダの歪みは、筋肉が正常に働かないため、カラダを正しく使えていないということになります。体重が落ちても、下半身だけが太い・お腹が痩せないなどの悩みも、カラダの歪みが起こしています。

歪みがあるままに体重を落としても、綺麗なボディラインにはなれないと言えます。カラダの歪みは、姿勢の悪さが原因です。

ダイエットに挑戦する前に、正しい姿勢を身に付け、カラダをしっかりと整えていきましょう。そうすれば、綺麗なボディラインが手に入ると言えます。