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痩せるためには、それなりの準備が必要です!

福岡市南区骨盤矯正ダイエットができる痩身エステサロンBloom

 

ダイエット・・それは女性にとって永遠のテーマかもしれません・・

 

 

まぁ、毎日の生活の中で少しずつ溜め込んだ脂肪は、そう簡単に燃焼出来ません。

 

脂肪からしてみれば、必死に溜まったのに、そう簡単に消費されてたまるか!といった気持ちかもしれませんね・・

 

そんな頑固な脂肪を燃焼するには、その性格を変えなくてはいけません。

そう、ダイエットには「痩せやすいカラダ」にするといった準備が必要なのです!

 

 

痩せやすいカラダとは

 

・脂肪を蓄積しにくい

・脂肪燃焼をしやすい

ということ。

 

では、どうすればいいのか・・血行促進と代謝機能の働きよくすることが必要と考えられます。

 

 

簡単に説明していきます。

★代謝機能の促進

代謝機能とは、食事で摂取した栄養をエネルギーとして使う機能です。

 

代謝機能が悪いと、栄養をエネルギーとして上手く使えない=エネルギー消費(カロリー消費)が悪くなるワケですから、当然、脂肪を蓄積しやすくなると言えます。

 

 

★血行促進

血液は全身を巡ることで、各細胞に酸素や栄養を運んでいます。

 

血液の循環が悪くなると、細胞に栄養が届かない=新しい栄養を使えない・・エネルギー消費が出来ないワケです。

 

結果、代謝機能が低下することになるので、脂肪蓄積につながります。

 

また、エネルギー代謝で生まれた熱エネルギーは、血液によって全身に運ばれていますので、血行不良となれば体温低下につながります。

 

冷えは各機能の低下となりますので、冷えからカラダを守ろうとして余分な脂肪を蓄積します。

さらに、脂肪は冷えると固まってしまうので、燃焼するのが難しくなってしまいます。

 

 

ダイエットをする前に、カラダを整える

食事制限や運動制限を頑張っても痩せない・・あなたのカラダは、脂肪を溜めやすいカラダ・脂肪を燃焼しにくいカラダになっているのかもしれません。

 

ダイエットに挑戦する前に、血行不良の改善、代謝機能を良くして、痩せやすい体を作る必要があると言えます。

 

では、どうしたらいいのか・・カラダを整えましょう。

 

血液循環や代謝機能の低下・・これは、カラダが正常に働いていないと言えます。

 

私たちのカラダは、正しい姿勢を保つことで、各機能や各器官が正常に働くことが出来ます。

 

しかし、猫背や骨盤の歪みなど、どこかに歪みが生じると姿勢が保てなくなり、カラダ全体のバランスが崩れてしまうのです。

 

当然、血行不良や代謝機能の低下にもつながります。